每天清晨梳头200下保你解春困
时间: 2023-08-16 09:31:45 | 作者: 博希娱乐代理
“春眠不觉晓”，近日来，感到春困的年轻人渐渐的变多。昨日，沈阳中医院专家为市民支招：每天坚持梳头和活动四肢，便是当令的摄生妙法。
“春三月，每朝梳头一二百下。”这是中国古代《摄生论》中的一句话，包含着丰厚的摄生道理——春天正合适梳头保健。常常整理头发，促进头部气血循环，不光有助睡觉，还能遣散头部的风湿病邪，养分毛发，削减青丝和防脱发等。特别在春季，勤于梳头，正是契合这一摄生强身的要求，有着宣行郁滞、疏气血、灵通阳气的及其重要的作用。春天梳头摄生保健是要讲究办法的。时刻最优挑选清晨，趁着一日中大天然阳气和体内阳气开端生发之时恰当梳头，影响头部许多经穴；梳头要全头梳，不管头部中心仍是两边都应该从脑门的发际一向梳到颈后的发根处，每次梳头10分钟左右，大约200下。梳头时采取了恰当的力度，以使头皮发生微热感为好，太轻太重都达不到作用。本报记者唐葵阳
上一篇:发宜常梳脸宜多洗（上）
下一篇:别被洗发水那些“花活”迷了眼
