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爱哭对宝宝伤害多大——广州儿童心理咨询

更新时间:2017-02-14 11:58:48点击次数:526次字号:T|T
处于孕期中,控制不了自己的情绪,担心对宝宝性格有影响,很自责怎么办?广州儿童心理咨询师分析,大部分孕期的妈妈体内的激素水平、内分泌会发生变化,胎儿健康、伴侣关系、家庭生活、经济压力等因素都会影响情绪不稳定,所以不需要过度的自责,相信你也是一位时刻为孩子着想的好妈妈,只是有时候我们很难依靠自己一个人的...




网友:

 

        现在处于孕中期,这阵子泪点太低,难过生气的泪水我抑制不住。我知道哭与情绪不好会对宝宝出世后的性格有影响,我现在很怕,但是一悲伤一有事不如意就会热泪盈眶,眼睛哭的红肿,竟然会压抑不了,很喜欢这种释放的方式。感觉自己不负责任,是不是会生出自闭症宝宝?

 

广州爱灵心理咨询中心喻烨:

 

        你好,在你的描述里面能了解你现在正处于孕中期,而且这个阶段容易情绪波动,无论是难过,生气等都会控制不住自己哭泣。你也尝试想去压抑,因为考虑到自己的情绪会影响到了肚子里面的孩子,但是,似乎没有办法,所以你也很担心,很自责。

 

        我们尝试去看看在怀孕的时候可能引起我们情绪变化的一些因素:

 

        当我们怀孕期间,我们体内的激素水平、内分泌会发生变化,因此容易造成情绪不稳定,相对于之前更容易悲伤、焦虑、恐惧、愤怒等。另外,孕期本就是个发生巨变的时期,心情也会随着自己的想法而大起大落。准妈妈有时会为婴儿的诞生而狂喜,有时又会感觉无所适从。胎儿健康、伴侣关系、家庭生活、经济压力等因素都成为影响情绪的原因。

 

作为准妈妈的你,也会比较担心这样的情况波动会影响到孩子的健康,并且开始自责自己无法控制情绪是一个不负责任的行为。孕妇对胎儿的影响是多方面的。其中有一部分的因素,胎儿能听到妈妈的呼吸、心跳、血流等机体活动的声音和外界的各种声响并作出反应,令人不快的刺激会让宝宝感到不适。其次,妈妈在情绪变化时,内分泌发生改变,可能影响胎儿的身心机能发展。妈妈的情绪肚子里面的宝宝也会感觉得到,当妈妈开心的时候,宝宝也会感觉到很愉悦,当妈妈哭泣难受的时候,宝宝也会感觉到很不舒服。但是,大部分的孕妇都会在这个阶段处于情绪不稳定的阶段,并且由于过度的自责和担心,因此,与此同时,又加重了你的心理负担,让你有新的情绪源累积。

 

        不需要过度的自责,相信你也是一位时刻为孩子着想的好妈妈,只是有时候我们很难依靠自己一个人的力量去应对这样的问题,所以我们可以尝试寻求各种不同的方式。或许,可以尝试自己调整下状态,比如转移下注意力,在难受的时候和家里人沟通,多放松(听听歌,抚摸下肚子和宝宝说说话等)。如果这样方法都没有用的话,可以预约专业的心理咨询。和咨询师沟通一下在怀孕期间,是什么原因引发了内在的焦虑;在生活中如何获得身边人足够的支持;如何给自己提供力量;如何处理难受的情绪等等。

 



广州爱灵心理咨询热线:020-85509447 情感生活热线:020-85264201

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