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母女关系怎么处理——广州青少年心理咨询

更新时间:2016-10-13 10:17:02点击次数:676次字号:T|T
和母亲关系不好,所有事情都必须听她的,从来没有夸过我,为了小事都要骂我。广州青少年心理咨询专家分析,在你和妈妈的关系中,你总是处于被动的位置,而且你的情感和需求必须要屈从于母亲的情感和需求之下,你的意见毫无价值,你的需要无关紧要,你就像被拖进了一个深渊中,无法挣扎,也找不到可以逃出去的办法。两人的关...


 


网友:

 

     我就是觉得我妈妈她观念太老旧还是怎么,反正所有事都必须要听她的,她怎么说就得怎么做。每天下来她生气骂我平均下来也得有五六次,从来没夸过我,我在别人家的时候,别人家的父母从来都是一直夸她,几乎没骂过,我反而是骂着长大的。每天都会为了一点小事生气,我也不知道到底看我哪里不顺眼了,往往一件小事下次生气还会拿出说,每天气自己还要气别人。

 

    广州爱灵心理咨询中心喻烨:

 

    在你的描述里面,能够感受到你对于妈妈控制的无力挣扎以及委屈,和不知所措。因为在你的成长过程中,妈妈处于比较控制的位置,事无巨细地都得听她的,按她说的做。而且,你总是处于一种担惊受怕的状态下,妈妈没有像其他父母一样能够夸奖你,认可你。而是不断地在指责你,并且在此过程中,将她的情绪传递到你身上,以至于你可能也会有深深的自责,不断反问自己到底做错了什么?

 

    在你和妈妈的关系中,你总是处于被动的位置,而且你的情感和需求必须要屈从于母亲的情感和需求之下,你的意见毫无价值,你的需要无关紧要,你就像被拖进了一个深渊中,无法挣扎,也找不到可以逃出去的办法。两人的关系是处于失衡的状态。

 

    在妈妈的内心深处也许有一些话是没有办法直接能够表达出来的“我需要你需要我,想到会失去你,我就受不了。你是我的全部。”但是对于你来说,也是需要妈妈能够听到你内心的想法“为什么我做什么都是错的呢?为什么你不能把我当大人对待呢?为什么我总是不经意惹你生气呢,我做错了什么?”听完这样的一些句子,你有什么样的感受,可以闭上眼睛体会一下内在的情绪变化,或许当中包含了部分的内疚、恐惧、伤心、愤怒等。

 

或许在后续的生活里,你可以尝试在情感上和和母亲独立,情感上的独立并不意味着你需要和母亲一刀两断。它意味着你可以是家庭的一部分,同时也是独立的人。你是你自己,而让父母成为他们自己。在和母亲的关系中,尝试分清两人之间的界限,什么是自己的需要,什么是妈妈的需要。当我们一味地满足对方的需要的同时,我们也压抑了自己,并把情绪掩藏了。当我们的嘴巴不能够表达的时候,或许我们会用身体来说话,造成生理上的问题。

 

    所以,我们可以尝试对母亲进行表达,表达自己内心的想法,情绪,以及可以营造一个平和的环境,进行面对面的交流。在这个过程中,你可能会不断地体验到受挫,不被理解,不被支持和指责等等,但是至少你做出了和以往不一样的尝试,逐渐地生发出自己的力量去面对这些。如果你确实没有能量独自面对这一切的话,建议可以寻找一位适合的心理咨询师,因为这个过程很艰难,而且你需要一位专业人士去看到你的内在,以及帮助你处理在与控制型母亲分离过程中冲突的感受,并且习得一种不一样的互动模式等。

 

 

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